百岁老人的养脑长寿十字法

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发表于 2020-6-13 12:58:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

【百岁老人的养脑长寿十字法】一贯知足，知足常乐。二目远眺，远眺明目。三餐有节，食不过饱。四季不懒，勤于锻炼。五谷皆食，营养均衡。六欲不张，清心寡欲。七分忍让，豁达大度。八方交往，广结朋友。九(酒)薄烟戒，神清气爽。十分坦荡，以诚待人。

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